Direktlänk till inlägg 29 oktober 2009
Igår hade jag, J och C bestämt att vi skulle gå på ett afropass tillsammansefter jobbet. Klockan 17:30 började passet och det var ordentligt mycket deltagare med, så man var på vippen att slåss med armarna. Det blev ett roligt och svettigt pass.
Jag kom till n´Joy en bra stund innan passet skulle börja så jag passade på att snabbköra lite styrka för axlar och biceps. Jag hann med två övningar per muskelgrupp och tre set för varje övning. Snacka om att det blev en bra träningskväll. Tisdagkväll blev det en rask promenad på 45 minuter och det får duga.
Jag vilar idag torsdag och ska se vad jag får till i träningsväg imorgon. Nu stänger jag ner för att möta upp JB.
En ovanlig vanlig dag Måndagen den 20 februari började som vanligt med att vakna och ta mig upp till arbetsträningen på Intersport. Efter att äntligen ha fått mina "hjälpmedel" trosgördel, medicinsk strumpbyxa samt bälte fungerade det återi...
2014 började bra i hälsoväg. Jag kände mig starkare och piggare än på länge. Jag till och med sa det högt till omgivningen. Nu har jag under någon veckas tid haft diffusa besvär i bröst/hjärta och konstigt pirr i en underarm och fingrar. Älskad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 |
8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|