När saker och ting i ditt liv nästan har blivit för mycket för dig och det känns som att dygnets 24 timmar inte räcker till, kom då ihåg glasburken och 2 koppar kaffe...

 

 

Tänk dig en stor tom glasburk. Börja med att fylla den med golfbollar ända upp till kanten. Ställ dig frågan: Är burken full?

Ta sedan en ask med småsten och häll i burken, skaka lite så att stenarna faller ned mellan bollarna, ända upp till kanten. Är burken full?

Ta sedan en ask med fin sand och häll i burken, skaka lite lätt så att sanden letar sig ned i de små hålrummen som bildats. Är burken full?

Till sist tar du 2 koppar kaffe och häller i burken och se hur de återstående tomrummen fylls ut!

TÄNK nu att denna burk representerar ditt liv. Golfbollarna är de viktiga sakerna i livet, såsom familjen, barnen, vännerna, hälsan och sånt som du håller nära ditt hjärta. Småstenen representerar andra saker som betyder något, kanske hemmet, jobbet och bilen? Sanden representerar alla de andra småsakerna i ditt liv. Om du lägger sanden i burken först går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen. Samma sak är det med livet. Om du lägger all tid och energi på småsakerna finns det inte plats för det som verkligen är viktigt för dig. Så var uppmärksam och ta vara på det som ger dig glädje och njutning i livet. Umgås med dina barn, ta med din partner ut på middag och vårda dina intressen, din passion. Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktigt.

 

I dagens stressade samhälle behövs näring för själen för att vi ska orka och må bra. Låt inte livet rusa förbi dig, stanna upp och njut av vägen och ta vara på de små ljusglimtarna i vardagen. Ta hand om ”golfbollarna” först – sakerna som verkligen betyder något. Resten är ändå bara sand.

 

 

Och kom ihåg - hur fullt och pressat ditt liv än känns, så finns det alltid plats för en kaffekopp med en vän!