Direktlänk till inlägg 17 april 2009
VECKA 15
Resultat
Tisdag: Morgoncykling 46 minuter. Snittpuls 153, MAxpuls 165.
Onsdag: Styrkepass 55 minuter. Genomgång av hela överkroppen.
Fredag: Cykling långpass 2,5 timmar. Snittpuls 140, maxpuls 174.
Lördag: Morgonpromenad 60 minuter, lågintensivt. Styrkepass 45 minuter, axlar o mage.
Söndag: Morgonpromenad 50 minuter, lågintensivt. Snittpuls 128, maxpuls 150.
Nu har fikat ramlat ner så jag ska ut på ett förhoppningsvis ganska långt cykelpass i eftermiddagssolen. Det blir riktigt lugnt eftersom jag känt och känner mig lite halvkrasslig i halsen och näsan. det blir mest för att någon mil i benen.
En ovanlig vanlig dag Måndagen den 20 februari började som vanligt med att vakna och ta mig upp till arbetsträningen på Intersport. Efter att äntligen ha fått mina "hjälpmedel" trosgördel, medicinsk strumpbyxa samt bälte fungerade det återi...
2014 började bra i hälsoväg. Jag kände mig starkare och piggare än på länge. Jag till och med sa det högt till omgivningen. Nu har jag under någon veckas tid haft diffusa besvär i bröst/hjärta och konstigt pirr i en underarm och fingrar. Älskad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 |
29 | 30 | ||||||
|