Efter veckans träning känner jag mig så här snygg och hot! Jag är redo för sommaren hehe!

Denna vecka blev det återigen mindre tränat än vad planeringen sade. Jag skyller på läkarbesöket med konstiga efterverkningar i tarmarna. Det blev slutligen så här, bättre än ingen träning alls.

Sammanlagd träning vecka 12:

Styrkepass överkropp 45 minuter

Promenad i raskt tempo 60 minuter tillsammans med älskade R

Cykling (lågintensivt) 1 timme och 45 minuter

Snittpuls: 133

Maxpuls: 145

Cykling högre intensitet 55 minuter

Snittpuls: 158

Maxpuls: 171

 

Gogga

23 mars 2009 08:52

Va har ja sagt om att lägga in bilder på mig gumman;)

 

stora

23 mars 2009 12:35

Snygg bild men inte särskilt likt dig. Det borde du veta om du tittat dig i spegeln senaste 32 åren.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det sägs att man blir starkare när man tar sig igenom prövningar. Jag har jobbat så länge med mig själv, att lära mig lyssna på kroppen, hitta balans, nå en förståelse och acceptans att det är som det är och att jag är som jag är - good e...

  En ovanlig vanlig dag   Måndagen den 20 februari började som vanligt med att vakna och ta mig upp till arbetsträningen på Intersport. Efter att äntligen ha fått mina "hjälpmedel" trosgördel, medicinsk strumpbyxa samt bälte fungerade det återi...

Grattis älskade Arvid på din 2-års dag önskar mamma, pappa och Liv. Tyvärr får du inte den där roliga fyrhjulingen i present. Men något annat skoj finns i det stora paketet. ...

2014 började bra i hälsoväg. Jag kände mig starkare och piggare än på länge. Jag till och med sa det högt till omgivningen. Nu har jag under någon veckas tid haft diffusa besvär i bröst/hjärta och konstigt pirr i en underarm och fingrar. Älskad...

Huvva! Jag ligger i influensa, tror jag iallafall. Det är i alla fall ingen vanlig liten förkylning. Det värker i leder och muskler och i bröstet för varje inandning. Det finns ingen kroppsställning som är bekväm. Jag har frossa och svettas om va...