Direktlänk till inlägg 8 mars 2009
Veckans träning i teorin...
MÅNDAG: styrkepass rygg + mage eller längdskidor om det finns spår
TISDAG: vila
ONSDAG: boxpass (ev styrkepass efteråt)
TORSDAG: cykling kortare pass
FREDAG: vila eller styrkepass
LÖRDAG: PW + styrkepass
SÖNDAG: cykling längre pass
Har haft och verkar fortsätta ha en MASSA energi och tryck i kroppen. I like!
En ovanlig vanlig dag Måndagen den 20 februari började som vanligt med att vakna och ta mig upp till arbetsträningen på Intersport. Efter att äntligen ha fått mina "hjälpmedel" trosgördel, medicinsk strumpbyxa samt bälte fungerade det återi...
2014 började bra i hälsoväg. Jag kände mig starkare och piggare än på länge. Jag till och med sa det högt till omgivningen. Nu har jag under någon veckas tid haft diffusa besvär i bröst/hjärta och konstigt pirr i en underarm och fingrar. Älskad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 |
21 | 22 | |||
23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|