Nu är det dags att ta tag i semestern. Här behövs lite struktur och rutiner på mat och träning igen. Efter nästan två veckor utan planering och fysisk aktivitet ska jag nu återgå till det normala, härligt!

Ska fråga Älskade R om han vill med ut på en promme.

Det blev dock ingen promenad tillsammans. Älskade R vaknade med täppt näsa och kände sig inte alls frsäch. Jag åt frukost och innan det blev träning åkte vi förbi och lämnade in min dator för gratis felsökning på ARSA. Därefter släpptes jag av på stan för att besöka n´Joy och köra rygg + mage och direkt efteråt hoppa på crosstrainern för lite flåsträning.

Jag gick omkring med musik i öronen och ett fånigt flin under hela träningen. Fy sjutton vad härligt att få röra på mig igen och känna att det finns någon muskel här och där! Totalt en timmes träning och tiden flög iväg. Detta pass var perfekt och fler ska det bli.

 

stora

24 juli 2009 23:28

Skönt att vara ledig men tider och mat blir huller om buller. Kan ändå inte säga att jag längtar till jobbet.

 

Annika

25 juli 2009 10:15

Till Stora: Nej huvva, inte längtar jag till jobbet, men att vara hemma med rutiner och ändå vara ledig är ju "heaven".

 

Jossan

26 juli 2009 08:27

Hej stumpan

Ville bara skicka en stooooooooooooooooooor morgonkram till dig.

http://wellnessbyme.blogspot.com

 

Annika

26 juli 2009 18:18

Till Jossan: TACK! Jag sparade den ända till eftermiddagen då jag helst ville ha den.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det sägs att man blir starkare när man tar sig igenom prövningar. Jag har jobbat så länge med mig själv, att lära mig lyssna på kroppen, hitta balans, nå en förståelse och acceptans att det är som det är och att jag är som jag är - good e...

  En ovanlig vanlig dag   Måndagen den 20 februari började som vanligt med att vakna och ta mig upp till arbetsträningen på Intersport. Efter att äntligen ha fått mina "hjälpmedel" trosgördel, medicinsk strumpbyxa samt bälte fungerade det återi...

Grattis älskade Arvid på din 2-års dag önskar mamma, pappa och Liv. Tyvärr får du inte den där roliga fyrhjulingen i present. Men något annat skoj finns i det stora paketet. ...

2014 började bra i hälsoväg. Jag kände mig starkare och piggare än på länge. Jag till och med sa det högt till omgivningen. Nu har jag under någon veckas tid haft diffusa besvär i bröst/hjärta och konstigt pirr i en underarm och fingrar. Älskad...

Huvva! Jag ligger i influensa, tror jag iallafall. Det är i alla fall ingen vanlig liten förkylning. Det värker i leder och muskler och i bröstet för varje inandning. Det finns ingen kroppsställning som är bekväm. Jag har frossa och svettas om va...