LALEH

Bjuder här på lättklädda bilder från vardagsrummet och söndagens cykel-pass som gick av stapeln strax före lunch. Det märks att vissa kan ta ut sig mer än andra (grrrr).

ANNIKA

Snittpuls: 136 

Maxpuls: 155

Passets längd: 33 minuter.

ÄLSKADE R

Snittpuls: 161

Maxpuls: 179

Passets längd: 41 minuter

Det kändes bättre i baken jämfört med i torsdags, men jag fick lite sammandragningar mot slutet, blev lätt illamående och darrig så jag hoppade snabbt av för att vila på pilatesbollen. Jag rullade in bollen på toan och satte mig under duschstrålarna. Där satt jag säkert i 15 minuter och återhämtade mig samt tuggade på en banan medan Älskade R fortsatte att träna på. Han tog fram hantlarna och körde biceps, arm-hävningar och triceps så svetten lackade.

Allt avslutades med en lunch bestående av rester, potatisgratäng och kyckling samt fläskfilé.