Bjuder här på lättklädda bilder från vardagsrummet och söndagens cykel-pass som gick av stapeln strax före lunch. Det märks att vissa kan ta ut sig mer än andra (grrrr).

ANNIKA

Snittpuls: 136 

Maxpuls: 155

Passets längd: 33 minuter.

ÄLSKADE R

Snittpuls: 161

Maxpuls: 179

Passets längd: 41 minuter

Det kändes bättre i baken jämfört med i torsdags, men jag fick lite sammandragningar mot slutet, blev lätt illamående och darrig så jag hoppade snabbt av för att vila på pilatesbollen. Jag rullade in bollen på toan och satte mig under duschstrålarna. Där satt jag säkert i 15 minuter och återhämtade mig samt tuggade på en banan medan Älskade R fortsatte att träna på. Han tog fram hantlarna och körde biceps, arm-hävningar och triceps så svetten lackade.

Allt avslutades med en lunch bestående av rester, potatisgratäng och kyckling samt fläskfilé.

 

mor

26 juli 2010 19:48

Förnuftigt att du klev av cykeln o satt dej o vila.

 

Annika

26 juli 2010 22:12

Till Mor: Självklart!

 

stora

26 juli 2010 22:31

Känns ju lite onödigt att ta i så man börjar må illa i det läget åtminstone.

 

Annika

26 juli 2010 22:41

Till Stora: Måste påpeka att jag inte tog i alls utan fincyklade med upprätt hållning hela tiden. Sammandragningar kommer ju ibland oavsett om jag rör mig eller inte, men illamåendet var nog tecken på att jag behövde fylla på med energi.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det sägs att man blir starkare när man tar sig igenom prövningar. Jag har jobbat så länge med mig själv, att lära mig lyssna på kroppen, hitta balans, nå en förståelse och acceptans att det är som det är och att jag är som jag är - good e...

  En ovanlig vanlig dag   Måndagen den 20 februari började som vanligt med att vakna och ta mig upp till arbetsträningen på Intersport. Efter att äntligen ha fått mina "hjälpmedel" trosgördel, medicinsk strumpbyxa samt bälte fungerade det återi...

Grattis älskade Arvid på din 2-års dag önskar mamma, pappa och Liv. Tyvärr får du inte den där roliga fyrhjulingen i present. Men något annat skoj finns i det stora paketet. ...

2014 började bra i hälsoväg. Jag kände mig starkare och piggare än på länge. Jag till och med sa det högt till omgivningen. Nu har jag under någon veckas tid haft diffusa besvär i bröst/hjärta och konstigt pirr i en underarm och fingrar. Älskad...

Huvva! Jag ligger i influensa, tror jag iallafall. Det är i alla fall ingen vanlig liten förkylning. Det värker i leder och muskler och i bröstet för varje inandning. Det finns ingen kroppsställning som är bekväm. Jag har frossa och svettas om va...