Nu blir det fler och fler inlägg om vår kommande Bubbas. Antingen läser ni eller så skippar ni det.

Så här står det om mig och "Bubbas" i graviditetsvecka 32 i alla fall:

Under den här perioden rör bebisen sig mer och kraftfullare än någonsin. Kommande veckor bli utrymmet att röra sig allt mindre, och den så kallade fosterställningen blir den enda möjliga. Håll reda på fosterrörelserna och kontakta MVC om de plötsligt skulle minska i frekvens och/eller intensitet.

Tillväxttakten avtar nu något och utgörs främst av ökat underhudsfett som också gör att bebisen ser rundare och mindre skrynklig ut. Amningsreflexen är utvecklad och vid beröring av kinden vänder bebisen på huvudet för att söka efter bröstet, och beröring av underläpp gör att den öppnar munnen. Den klarar också att suga och svälja på ett koordinerat sätt.

Din livmoders översta del finns nu c:a 13 cm ovanför naveln. Nu när bebisen vuxit sig så stor och livmodern är högre i buken kan du märka av en ny upplevelse: när bebisen ligger uppochner i mage kan den sparka uppåt och träffa dina revben. Trycket kan göra att det känns ömt, särskilt om bebisen fastnar med en fot mellan revbenen. Du kan delvis förhindra detta genom att sitta upp så mycket som möjligt.

Då bebisens behov av vitaminer och mineraler är större än någonsin nu så bör du fortsätta att äta ditt vitamintillskott ända fram till förlossningen.

Alla barnets 5 sinnen fungerar. Det saknas ett isolerande fettlager på kroppen för att kunna hålla värmen utanför livmodern. Om ditt barn föds nu, behöver det därför läggas i kuvös.

Du har antagligen lagt på dig mellan 9 och 12 1/2 kilo hittills. Drick mycket vatten för att förhindra förstoppning. Ät många små måltider för att undvika halsbränna och dålig matsmältning.

Fostrets vikt: ca. 1950 g
Fostrets längd: ca. 40 cm

När dagens arbete slutade kom Älskade R och hämtade mig. Vi åkte och hämtade ut ett paket på posten som hans pappa skickat. Innehållet hade med båten att göra, så när vi ändå var i farten åkte vi vidare mot Erikslund med Biltema och Jula. Där letade vi fram lite sliptrissor, hänglås, batterier och något galler för att luft ska komma in i värmaren (ja, jag vet inte riktigt vad jag menar).

Vi köpte också en sprayburk med matt svart färg för att kunna måla om spjälsängen. När vi ändå kommit in på Bubbasämnet fortsatte vi till Barnens Hus där vi köpte två små bodysar inför packandet av BB-väskan. Jag måste bara visa den ena här på bloggen. Den hör verkligen hemma i detta hushåll. Se och njut av det lilla klädesplagget.

Så här står det om mig och "Bubbas", nu i graviditetsvecka 30:

Tänk nu går du in i den sista fjärdedelen av havandeskapet! Om 8-12 veckor kommer du att sitta med ett litet nyfött barn i dina armar!

Fostret fortsätter att öva på att andas genom att röra bröstkorgen in och ut. Det kan kissa och dricka ca 1/2 liter fostervatten om dygnet. Fjunhåret på kroppen reduceras. Benmärgen producerar nu de röda blodkropparna.

Har du förvärkar? Din livmoder förbereder sig på förlossningen på detta sätt.

Graviditetshormoner gör dina ledband mer elastiska och mjuka. På grund av detta kan du uppleva ryggsmärtor. Försök räta upp ryggen när du sitter och står, även om du nu har olika vikt fram och bak på kroppen. Bli medveten om din hållning!

Fostrets längd: ca. 37,5 cm
Fostrets vikt: ca. 1550 g

Vår barnmorska påtalar vikten av avspänning och bra andning. Jag bör träna på och lära känna skillnad mellan att vara spänd/avspänd.

Detta tror jag att jag är ganska bra på i och med mitt yrke som röstlogoped. Vi jobbar en hel del med både andning och avspänning.

Jag lånade en dvd på bibilioteket som handlar om att förbereda sig inför förlossningen. Jag har tittat på den en gång. Där visar de olika övningar man kan träna på samt olika rörelser, ställningar mm som kan underlätta vid de olika faserna.

Det finns bland annat en övning där jag ska sitta eller ligga bekvämt och tänka mig till en plats där jag känner mig trygg och trivs.

Därefter ska Älskade R berätta att en värk är på gång och börja nypa mig i låret och göra det hårdare och hårdare (som hästbett).

Under tiden ska jag använda mig av andningen för att klara av smärtan och samtidigt känna hur kroppen är avspänd.

Denna övning har vi gjort två gånger.

Första gången blev han helt förtvivlad av att ha gjort mig illa, men nu senast njöt han nästan lite av att få nypa i låret.

Han passade också på att dra bort ett plåsteroerhört långsamt på min rygg samtidigt som han meddelade att jag skulle andas.

Hur roar ni er på kvällarna?

Klockan 09:00 var det äntligen dags för kontroll hos barnmorskan igen. Jag ser alltid fram emot de besöken för att få höra Bubbas hjärtljud, få veta hur han växer och bolla lite funderingar med henne.

Idag fick vi veta:

att järndepån var bra.

att blodsockret var bra.

att blodtrycket var bra.

att Bubbas hjärtljud låg mellan 125 och 130 slag.

att jag följer min kurva helt perfekt, det vill säga att Bubbas växer på bra.

Vi fick också veta hur Bubbas låg i magen precis under besöket. Det enda kanske lite negativa under besöket var att det fanns lite äggvita i urinen, men inget som gav utslag på att jag ska ha bakterier. Det är tydligen vanligt med lite äggvita, men hon kommer ändå att skicka iväg en odling för säkerhets skull, så om några dagar får vi veta hur det ligger till.

Uppvärmning före start inför Vårruset i Västerås

I tisdags klockan 19:00 var det dags för årets Vårrus i Västerås. Jag och några till från jobbet hade anmält oss. Tyvärr blev det värsta 10 små negerpojkar då vi var 3 personer som inte deltog. J kände av lätt förkylning och ville inte riskera föreläsningen dagen efter. C var riktigt förkyld och jag var helt slut och somnade i sängen en timme direkt efter jobbet.

Jag tror att mina krafter efter långhelgen och en intensiv måndag gjorde sitt tillsammans med den kvava luften ute. Efter middagen fick jag skjuts till bibilioteket så nu har jag lånat ett gäng böcker igen. Vi åkte sedan vidare till båten där Älskade R arbetade ett antal timmar medan jag promenerade hem därifrån och körde på med lite träning i vardags-rummet.

När jag kom hem snabbkollade jag lite i böckerna innan jag tog fram den ena dvd:n jag lånade. Det var en tränings-dvd för gravida och innehöll lite dans, yoga, stretching och andning. Lagom tyckte jag för jag kunde avsluta med lite egna ryggövningar. Totalt sett "tränade" jag hemma under en timme. Well done!

Här är träningsfilmen!

Ojsan!

Rubriken har fått stå här i eget majestät ett bra tag. Innan långledig-heten förra veckan tog vi tag i lite babysaksshopping, det vill säga att vi köpte hem den första riktiga grejen. En av Älskade R:s kollegor hade en spjälsäng till salu och vi åkte dit och tittade på den.

För någon stackars hundralapp fick vi en fin och vanlig säng i bok. Botten på sängen går att justera i årminstone två olika lägen och i köpet ingick en relativt ny madrass. Vi har också blivit erbjudna att få några olika spjälskydd till den samt två påslakanset. Nu behövs bara lite fix i träslöjdssalen för att ordna så ena gaveln kan tas bort utan att sängen blir ranglig.

Ungefär så här ser den ut.

NEDRÄKNING!

42 arbetsdagar kvar till semester...

och det som komma skall efter det.

Hjärtat bultar och kroppen blir varm när jag tänker på bubbasen (monstret, bebisfröet, knodden) som vi ska få träffa.

Nu har vi köpt ett nytt fordon. Det är en trehjuling vid namn Teutonia Spirit S3 och kommer att användas till mig, pappan och monstret från och med augusti någon gång. Vi har beställt vår fina blivande barnvagn från Tyskland och den kommer om ungefär 9 veckor.

Vagnen har en liggdel som den här nedanför. Färgen kommer att vara svart på det stora hela förutom den petrolblå färgen där det på bilden är lila. Den blå färgen finns också på insidan av vagnen.

Till liggdelen har vi köpt ett nyföddsinlägg som ser precis ut som på bilden.

När vårt monster blir lite större kommer vi att byta ut liggdelen till en sittdel i färgerna svart och orange. Vi har valt färgerna så de passar oavsett kön på vår knodd.     

Några få tillbehör blev det också i beställningen, närmare bestämt hjulskydd och myggnät. Skötväska och babyskydd till bilen kommer att ordnas härifrån Sverige. Nu har vi beställt via nätet på denna sida:

www.mypram.de